1.Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда найдутся люди,у которых что-то получается лучше,чем у Вас.Сравнивая себя с ком-то вы только теряете зря время!

2.Не ругайте себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде или отношениях, избегайте самоуничижительных комментариев. 3.На комплимент всегда отвечайте "спасибо" .Когда вы говорите что-то вроде :"ничего особенного" ,вы только отклоняете от себя комплимент. Также не говорите :"мне это совсем не идет","сегодня у меня красные глаза" и т.д.,ведь человек тогда начнет присматриваться к Вам и найдет эти недостатки.

4.Напишите на листике:"Я люблю себя" или "Я самая красивая" и приклейте у себя в комнате на видные места. Каждый раз вы будете натыкаться на них и станете более уверенной в себе,а этим самым поднимете себе самооценку.

5.Используйте книги и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.

6.Общайтесь с позитивными людьми. Ведь негативные люди постоянно чем-то недовольны,а в том числе Вами и Вашими поступками.Они только будут подавлять вас и ваши идеи.А вот веселые личности только помогут на пути к повышению самооценки.

7.Напишите на листке свои достижения. Это могут быть и самые маленькие победы и большие.Например: научилась кататься на коньках; стала лучше понимать физику; стала заниматься спортом. 8.Составьте список своих положительных качеств и запишите его. Когда дело сделано чаще просматривайте этот список и дополняйте.Зачем?Многие люди концентрируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы.

9.Начните помогать людям. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным и нужными повышается не только самооценка,но и настроение .

10.Делайте то,что вам нравится. Самооценка процветает, когда вы заняты работой, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными.